Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +656% |
| Содержит больше КальцийКальций | +256.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +504.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +349.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1154.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +446.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +292% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +416.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +445.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1258.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +238.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +51.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 46µg | 145% |
| Медь | 0.941mg | 0.075mg | 96% |
| Железо | 6.74mg | 1.5mg | 66% |
| Клетчатка | 16.3g | 1g | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 6.257g | 39% |
| Магний | 189mg | 25mg | 39% |
| Фосфор | 367mg | 116mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.21mg | 34% |
| Марганец | 1.035mg | 0.264mg | 34% |
| Калий | 1246mg | 206mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.37mg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Белки | 23.86g | 10.29g | 27% |
| Натрий | 15mg | 602mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.07mg | 24% |
| Цинк | 2.68mg | 0.49mg | 20% |
| Селен | 8.2µg | 18µg | 18% |
| Жиры | 1.15g | 12.45g | 17% |
| Холин | 97.9mg | 28.9mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Углеводы | 62.62g | 26.69g | 12% |
| Кальций | 132mg | 37mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 1.949g | 7% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.14mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 2.595g | 6% |
| Калорийность | 347kcal | 257kcal | 5% |
| Витамин K | 9µg | 13.6µg | 4% |
| Витамин C | 4.8mg | 1.8mg | 3% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин B3 | 2.251mg | 2.15mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 3.53g | N/A |
| Витамин E | 0.51mg | 0.55mg | 0% |
| Витамин A | 6µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.08g | N/A |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 0.782mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.008mg | 0% | |
| Лейцин | 1.847mg | 0% | |
| Лизин | 1.664mg | 0% | |
| Метионин | 0.286mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0% | |
| Валин | 1.237mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +131.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +982.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +435.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1511.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1529.4% |