Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Тальятелле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+780%
Содержит
больше
Железо
+101.2%
Содержит
больше
Магний
+310.9%
Содержит
больше
Фосфор
+125.2%
Содержит
больше
Калий
+596.1%
Содержит
меньше
Натрий
-42.3%
Содержит
больше
Цинк
+119.7%
Содержит
больше
Медь
+312.7%
Содержит
больше
Марганец
+89.2%
Содержит
больше
Кальций
+780%
Содержит
больше
Железо
+101.2%
Содержит
больше
Магний
+310.9%
Содержит
больше
Фосфор
+125.2%
Содержит
больше
Калий
+596.1%
Содержит
меньше
Натрий
-42.3%
Содержит
больше
Цинк
+119.7%
Содержит
больше
Медь
+312.7%
Содержит
больше
Марганец
+89.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+142.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+257%
Содержит
больше
Витамин B6
+310.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+255.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+142.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+257%
Содержит
больше
Витамин B6
+310.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+255.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+111%
Содержит
больше
Углеводы
+14.4%
Содержит
больше
Другое
+403%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+242.5%
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Содержит
больше
Белки
+111%
Содержит
больше
Углеводы
+14.4%
Содержит
больше
Другое
+403%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+242.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+68.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+145.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.328
Насыщенные жиры:
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
0.384 г
Насыщенные жиры:
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
0.942 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+68.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+145.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.328
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 46.32g | 54.73g |
|
|
| Белки | 23.86g | 11.31g |
|
| Жиры | 1.15g | 2.3g |
|
| Углеводы | 62.62g | 54.73g |
|
| Калорийность | 347kcal | 288kcal |
|
| Сахар | 6.6g |
|
|
| Клетчатка | 16.3g |
|
|
| Кальций | 132mg | 15mg |
|
| Железо | 6.74mg | 3.35mg |
|
| Магний | 189mg | 46mg |
|
| Фосфор | 367mg | 163mg |
|
| Калий | 1246mg | 179mg |
|
| Натрий | 15mg | 26mg |
|
| Цинк | 2.68mg | 1.22mg |
|
| Медь | 0.941mg | 0.228mg |
|
| Марганец | 1.035mg | 0.547mg |
|
| Селен | 8.2µg |
|
|
| Витамин A | 114IU | 47IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 14µg |
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин C | 4.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.705mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.439mg |
|
| Витамин B3 | 2.251mg | 3.35mg |
|
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.535mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9, общий | 625µg | 176µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 9µg |
|
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.143mg |
|
| Треонин | 0.782mg | 0.295mg |
|
| Изолейцин | 1.008mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 1.847mg | 0.763mg |
|
| Лизин | 1.664mg | 0.214mg |
|
| Метионин | 0.286mg | 0.174mg |
|
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.542mg |
|
| Валин | 1.237mg | 0.476mg |
|
| Гистидин | 0.695mg | 0.226mg |
|
| Холестерин | 0mg | 73mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.328g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.271g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.942g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
47%
Итоговая оценка минералов
126%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маш (бобы мунг) ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маш (бобы мунг) дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом витамины