Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+26.8%
Содержит
меньше
Натрий
-60.5%
Содержит
больше
Железо
+12.3%
Содержит
больше
Магний
+41.3%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Марганец
+47.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 138
Одинаковое количество вещества Фосфор - 379
Одинаковое количество вещества Медь - 0.981
Одинаковое количество вещества Селен - 8.2
Содержит
больше
Калий
+26.8%
Содержит
меньше
Натрий
-60.5%
Содержит
больше
Железо
+12.3%
Содержит
больше
Магний
+41.3%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Марганец
+47.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 138
Одинаковое количество вещества Фосфор - 379
Одинаковое количество вещества Медь - 0.981
Одинаковое количество вещества Селен - 8.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+395.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+189.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.254
Содержит
больше
Витамин A
+395.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+189.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.254
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+42.6%
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.21
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.99
Одинаковое количество вещества Другое - 3.36
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Содержит
больше
Жиры
+42.6%
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.21
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.99
Одинаковое количество вещества Другое - 3.36
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+178.9%
Насыщенные жиры:
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
0.384 г
Насыщенные жиры:
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
1.071 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+178.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 46.32g | 40.69g |
|
|
| Белки | 23.86g | 25.21g |
|
| Жиры | 1.15g | 1.64g |
|
| Углеводы | 62.62g | 58.99g |
|
| Калорийность | 347kcal | 341kcal |
|
| Сахар | 6.6g |
|
|
| Клетчатка | 16.3g | 18.3g |
|
| Кальций | 132mg | 138mg |
|
| Железо | 6.74mg | 7.57mg |
|
| Магний | 189mg | 267mg |
|
| Фосфор | 367mg | 379mg |
|
| Калий | 1246mg | 983mg |
|
| Натрий | 15mg | 38mg |
|
| Цинк | 2.68mg | 3.35mg |
|
| Медь | 0.941mg | 0.981mg |
|
| Марганец | 1.035mg | 1.527mg |
|
| Селен | 8.2µg | 8.2µg | |
| Витамин A | 114IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин C | 4.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.273mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.254mg |
|
| Витамин B3 | 2.251mg | 1.447mg |
|
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.906mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.281mg |
|
| Витамин B9, общий | 625µg | 216µg |
|
| Витамин K | 9µg |
|
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.263mg |
|
| Треонин | 0.782mg | 0.875mg |
|
| Изолейцин | 1.008mg | 1.287mg |
|
| Лейцин | 1.847mg | 2.089mg |
|
| Лизин | 1.664mg | 1.674mg |
|
| Метионин | 0.286mg | 0.367mg |
|
| Фенилаланин | 1.443mg | 1.473mg |
|
| Валин | 1.237mg | 1.416mg |
|
| Гистидин | 0.695mg | 0.706mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.114g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.085g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 1.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
36%
Итоговая оценка минералов
126%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.234g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маш (бобы мунг) ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна