Маш (бобы мунг) или феттуччине - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +641.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1023.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2580% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1368% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +590% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +664% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10316.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 6µg | 155% |
| Медь | 0.941mg | 105% | |
| Железо | 6.74mg | 0.6mg | 77% |
| Клетчатка | 16.3g | 2g | 57% |
| Фосфор | 367mg | 25mg | 49% |
| Марганец | 1.035mg | 45% | |
| Магний | 189mg | 6mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.09mg | 44% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 38% | |
| Белки | 23.86g | 6.2g | 35% |
| Калий | 1246mg | 168mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.05mg | 26% |
| Цинк | 2.68mg | 0.1mg | 23% |
| Холин | 97.9mg | 18% | |
| Углеводы | 62.62g | 14g | 16% |
| Селен | 8.2µg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.07mg | 13% |
| Калорийность | 347kcal | 99kcal | 12% |
| Кальций | 132mg | 28mg | 10% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Натрий | 15mg | 166mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.9g | 3% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 1.8mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.9g | 2% |
| Жиры | 1.15g | 2.7g | 2% |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 46.32g | 12g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 1.3g | N/A |
| Витамин E | 0.51mg | 0.45mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.4g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 0.782mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.008mg | 0% | |
| Лейцин | 1.847mg | 0% | |
| Лизин | 1.664mg | 0% | |
| Метионин | 0.286mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0% | |
| Валин | 1.237mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +284.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +347.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +730.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +459% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.4g