Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +687.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +947.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +567.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +635.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +737.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +865.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +307.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +355.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15425% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2708.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +516.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2617.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1123.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +620.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +194.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +388.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +498.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +342.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 23µg | 151% |
| Медь | 0.941mg | 0.128mg | 90% |
| Железо | 6.74mg | 1.01mg | 72% |
| Натрий | 15mg | 1615mg | 70% |
| Клетчатка | 16.3g | 2.8g | 54% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.004mg | 51% |
| Фосфор | 367mg | 38mg | 47% |
| Белки | 23.86g | 3.31g | 41% |
| Магний | 189mg | 24mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.068mg | 37% |
| Марганец | 1.035mg | 0.254mg | 34% |
| Калий | 1246mg | 119mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.062mg | 25% |
| Цинк | 2.68mg | 0.32mg | 21% |
| Холин | 97.9mg | 8mg | 16% |
| Селен | 8.2µg | 1.8µg | 12% |
| Кальций | 132mg | 32mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 1.698g | 9% |
| Витамин K | 9µg | 0.5µg | 7% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 1.17mg | 7% |
| Калорийность | 347kcal | 220kcal | 6% |
| Углеводы | 62.62g | 44.08g | 6% |
| Витамин C | 4.8mg | 0.4mg | 5% |
| Жиры | 1.15g | 3.39g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.963g | 2% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.28mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.568g | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.217mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 27.26g | N/A |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 0.782mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.008mg | 0% | |
| Лейцин | 1.847mg | 0% | |
| Лизин | 1.664mg | 0% | |
| Метионин | 0.286mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0% | |
| Валин | 1.237mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
9%
Итоговая оценка минералов
126%
40%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1600mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.22g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом витамины