Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +361% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +624.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +234.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +509.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +431.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +246.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1117.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +352.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15525% |
| Содержит больше ХолинХолин | +869.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +550% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +561.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 4µg | 155% |
| Железо | 6.74mg | 0.93mg | 73% |
| Медь | 0.941mg | 0.281mg | 73% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.051mg | 48% |
| Белки | 23.86g | 2.18g | 43% |
| Фосфор | 367mg | 69mg | 43% |
| Витамин K | 9µg | 59.5µg | 42% |
| Клетчатка | 16.3g | 7.1g | 37% |
| Магний | 189mg | 41mg | 35% |
| Марганец | 1.035mg | 0.299mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.422mg | 30% |
| Цинк | 2.68mg | 0.44mg | 20% |
| Холин | 97.9mg | 10.1mg | 16% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Калий | 1246mg | 732mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.205mg | 14% |
| Селен | 8.2µg | 0.3µg | 14% |
| Кальций | 132mg | 43mg | 9% |
| Калорийность | 347kcal | 240kcal | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0.6mg | 5% |
| Витамин A | 6µg | 39µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.186mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.062g | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Витамин B3 | 2.251mg | 1.882mg | 2% |
| Жиры | 1.15g | 0.38g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.088g | 1% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.43mg | 1% |
| Натрий | 15mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 62.62g | 63.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 38.13g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.053g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +994.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +241.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +519.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.7% |