Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочная паста и Chunky bar

Сравнить

Инфографика

Яблочная паста vs Chunky bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 30% 0% 34% 0% 0% 0% 5% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +614.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1.3% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
8% 28% 60% 3% 2%
Белки: 7.5 г
Жиры: 27.5 г
Углеводы: 60 г
Вода: 2.9 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ВодаВода +1846.6%
Содержит больше БелкиБелки +1823.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +9066.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.3%
Содержит больше ДругоеДругое +438.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 10% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Яблочная паста Chunky bar
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочная паста Chunky bar Мнение
Калорийность 173kcal 475kcal Chunky bar
Белки 0.39g 7.5g Chunky bar
Жиры 0.3g 27.5g Chunky bar
Витамин C 0.6mg 0mg Яблочная паста
40.97g 57.5g Chunky bar
Углеводы 42.47g 60g Chunky bar
Холестерин 0mg 10mg Яблочная паста
Магний 4mg Яблочная паста
Кальций 14mg 100mg Chunky bar
Калий 91mg Яблочная паста
Железо 0.31mg 0.9mg Chunky bar
Сахар 35.3g 52.5g Яблочная паста
Клетчатка 1.5g 2.5g Chunky bar
Медь 0.08mg Яблочная паста
Цинк 0.06mg Яблочная паста
Фосфор 8mg Яблочная паста
Натрий 15mg 38mg Яблочная паста
Витамин A 22IU 0IU Яблочная паста
Витамин A 1µg Яблочная паста
Витамин E 0.05mg Яблочная паста
Марганец 0.315mg Яблочная паста
Селен 0.4µg Яблочная паста
Витамин B1 0.009mg Яблочная паста
Витамин B2 0.019mg Яблочная паста
Витамин B3 0.076mg Яблочная паста
Витамин B5 0.049mg Яблочная паста
Витамин B6 0.037mg Яблочная паста
Витамин K 0.9µg Яблочная паста
Витамин B9 1µg Яблочная паста
Транс-жиры 0.16g Яблочная паста
Холин 2.1mg Яблочная паста
Насыщенные жиры 0.053g 12.5g Яблочная паста
Мононенасыщенные жиры 0.016g Яблочная паста
Полиненасыщенные жиры 0.084g Яблочная паста

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Яблочная паста Chunky bar
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Яблочная паста
0%
Chunky bar
Итоговая оценка минералов
10%
Яблочная паста
7%
Chunky bar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочная паста
Яблочная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочная паста
Яблочная паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочная паста
Яблочная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочная паста
Яблочная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.447g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Яблочная паста
Продукт Яблочная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Яблочная паста
Продукт Яблочная паста более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients
  2. Chunky bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.