Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и корица

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +7607.7%
Содержит больше КалийКалий +66.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2033.3%
Содержит больше МедьМедь +334.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +815%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.3%
Содержит больше МарганецМарганец +22583.1%
Содержит больше СеленСелен +3000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +163.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +540%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +160.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +122%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +845.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.041mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Корица DV% diff.
Марганец 0.077mg 17.466mg 756%
Клетчатка 2g 53.1g 204%
Кальций 13mg 1002mg 99%
Железо 0.39mg 8.32mg 99%
Медь 0.078mg 0.339mg 29%
Углеводы 11.12g 80.59g 23%
Витамин K 3.3µg 31.2µg 23%
Цинк 0.2mg 1.83mg 15%
Магний 10mg 60mg 12%
Калорийность 48kcal 247kcal 10%
Витамин E 0.89mg 2.32mg 10%
Витамин A 96µg 15µg 9%
Витамин B6 0.054mg 0.158mg 8%
Витамин C 10mg 3.8mg 7%
Фосфор 23mg 64mg 6%
Белки 1.4g 3.99g 5%
Калий 259mg 431mg 5%
Селен 0.1µg 3.1µg 5%
Витамин B3 0.6mg 1.332mg 5%
Витамин B5 0.24mg 0.358mg 2%
Жиры 0.39g 1.24g 1%
Витамин B1 0.03mg 0.022mg 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Холин 2.8mg 11mg 1%
Насыщенные жиры 0.027g 0.345g 1%
Чистые углеводы 9.12g 27.49g N/A
Сахар 9.24g 2.17g N/A
Натрий 1mg 10mg 0%
Витамин B2 0.04mg 0.041mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0.246g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.068g 0%
Триптофан 0.015mg 0.049mg 0%
Треонин 0.047mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.253mg 0%
Лизин 0.097mg 0.243mg 0%
Метионин 0.006mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.146mg 0%
Валин 0.047mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.94g 1.11g 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +716.2%
Содержит больше БелкиБелки +185%
Содержит больше ЖирыЖиры +217.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +624.7%
Содержит больше ДругоеДругое +386.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
64% 26% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.87 г
Глюкоза: 2.37 г
Фруктоза: 0.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +29250%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +127.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +18.1%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.