Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Круассан

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше КалийКалий +119.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +184.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +356.5%
Содержит больше МарганецМарганец +328.6%
Содержит больше СеленСелен +22600%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +83.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1193.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +502.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +264.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +258.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +877.8%
Содержит больше ХолинХолин +1285.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.84mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.058mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 0.027g 11.659g 53%
Селен 0.1µg 22.7µg 41%
Жиры 0.39g 21g 32%
Витамин B1 0.03mg 0.388mg 30%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Железо 0.39mg 2.03mg 21%
Витамин B9 9µg 88µg 20%
Натрий 1mg 467mg 20%
Калорийность 48kcal 406kcal 18%
Витамин B2 0.04mg 0.241mg 15%
Белки 1.4g 8.2g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 5.525g 13%
Витамин B5 0.24mg 0.861mg 12%
Фосфор 23mg 105mg 12%
Витамин A 96µg 206µg 12%
Углеводы 11.12g 45.8g 12%
Витамин C 10mg 0.2mg 11%
Марганец 0.077mg 0.33mg 11%
Витамин B3 0.6mg 2.188mg 10%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1.094g 7%
Холин 2.8mg 38.8mg 7%
Цинк 0.2mg 0.75mg 5%
Калий 259mg 118mg 4%
Кальций 13mg 37mg 2%
Клетчатка 2g 2.6g 2%
Фруктоза 0.94g 1%
Витамин K 3.3µg 1.8µg 1%
Магний 10mg 16mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 43.2g N/A
Сахар 9.24g 11.26g N/A
Медь 0.078mg 0.08mg 0%
Витамин E 0.89mg 0.84mg 0%
Витамин B6 0.054mg 0.058mg 0%
Триптофан 0.015mg 0.099mg 0%
Треонин 0.047mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.623mg 0%
Лизин 0.097mg 0.329mg 0%
Метионин 0.006mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.416mg 0%
Валин 0.047mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +272.2%
Содержит больше БелкиБелки +485.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5284.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +311.9%
Содержит больше ДругоеДругое +143.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1320.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.