Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше КалийКалий +41.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290%
Содержит больше МедьМедь +52.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +1023.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +95%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше СеленСелен +2200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +284%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1680%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +311%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +387.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +410.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Молочный коктейль DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Фосфор 23mg 115mg 13%
Кальций 13mg 146mg 13%
Витамин B2 0.04mg 0.195mg 12%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин A 96µg 25µg 8%
Насыщенные жиры 0.027g 1.886g 8%
Витамин E 0.89mg 0.05mg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Белки 1.4g 3.86g 5%
Натрий 1mg 95mg 4%
Селен 0.1µg 2.3µg 4%
Железо 0.39mg 0.1mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Жиры 0.39g 3.03g 4%
Витамин B3 0.6mg 0.146mg 3%
Витамин K 3.3µg 0.2µg 3%
Витамин B5 0.24mg 0.368mg 3%
Калорийность 48kcal 112kcal 3%
Марганец 0.077mg 0.014mg 3%
Медь 0.078mg 0.051mg 3%
Углеводы 11.12g 17.75g 2%
Цинк 0.2mg 0.39mg 2%
Холин 2.8mg 14.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0.875g 2%
Калий 259mg 183mg 2%
Витамин B6 0.054mg 0.042mg 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Чистые углеводы 9.12g 17.75g N/A
Магний 10mg 12mg 0%
Сахар 9.24g 17.75g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.03mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.113g 0%
Триптофан 0.015mg 0.054mg 0%
Треонин 0.047mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.378mg 0%
Лизин 0.097mg 0.306mg 0%
Метионин 0.006mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.186mg 0%
Валин 0.047mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ВодаВода +16%
Содержит больше БелкиБелки +175.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +676.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.6%
Содержит больше ДругоеДругое +23%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +414.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.