Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +63.9%
Содержит больше МедьМедь +59.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +330.8%
Содержит больше МарганецМарганец +19.5%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +749%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +298.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +151.5%
Содержит больше ХолинХолин +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.615mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 10mg 84.9mg 83%
Железо 0.39mg 1.68mg 16%
Витамин B6 0.054mg 0.215mg 12%
Витамин B5 0.24mg 0.01mg 5%
Витамин A 96µg 133µg 4%
Витамин K 3.3µg 8.3µg 4%
Калий 259mg 158mg 3%
Медь 0.078mg 0.049mg 3%
Углеводы 11.12g 5.1g 2%
Витамин B2 0.04mg 0.06mg 2%
Калорийность 48kcal 23kcal 1%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.161g 1%
Холин 2.8mg 6.3mg 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Белки 1.4g 1.1g 1%
Марганец 0.077mg 0.092mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.017mg 1%
Витамин E 0.89mg 0.69mg 1%
Кальций 13mg 6mg 1%
Натрий 1mg 14mg 1%
Магний 10mg 6mg 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Фосфор 23mg 17mg 1%
Жиры 0.39g 0.3g 0%
Чистые углеводы 9.12g 3.2g N/A
Сахар 9.24g 2.71g N/A
Клетчатка 2g 1.9g 0%
Цинк 0.2mg 0.19mg 0%
Селен 0.1µg 0.2µg 0%
Витамин B3 0.6mg 0.615mg 0%
Насыщенные жиры 0.027g 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0.02g 0%
Триптофан 0.015mg 0.014mg 0%
Треонин 0.047mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.036mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.058mg 0%
Лизин 0.097mg 0.049mg 0%
Метионин 0.006mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.034mg 0%
Валин 0.047mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +27.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +30%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118%
Содержит больше ДругоеДругое +85%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +750%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.