Абрикос или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты абрикос и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем абрикос. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, абрикос содержит только 48 калорий.
- Абрикос содержит больше витамина A, однако печенье Шоколадные чипсы богаче медью, железом, марганцем, селеном, витамином B1 и фосфором.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает вас на 70% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем абрикос.
- Абрикос содержит в 2 раз больше витамина A, чем печенье Шоколадные чипсы , В то время как абрикос содержит 1279 IU витамина A, печенье Шоколадные чипсы содержит только 594 IU.
- Абрикос имеет меньше натрия.
- Абрикос имеет более низкий гликемический индекс (34), чем печенье Шоколадные чипсы (50).
Apricots, raw и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +17.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +192.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +535.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +394.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +370% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +761% |
| Содержит больше СеленСелен | +11100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +513.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +342.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 14.071g | 64% |
| Жиры | 0.39g | 28.4g | 43% |
| Медь | 0.078mg | 0.386mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 4.541g | 30% |
| Железо | 0.39mg | 2.48mg | 26% |
| Марганец | 0.077mg | 0.663mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Калорийность | 48kcal | 488kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 8.241g | 20% |
| Селен | 0.1µg | 11.2µg | 20% |
| Углеводы | 11.12g | 58.2g | 16% |
| Натрий | 1mg | 341mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.184mg | 13% |
| Фосфор | 23mg | 100mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.177mg | 11% |
| Витамин C | 10mg | 0.2mg | 11% |
| Магний | 10mg | 55mg | 11% |
| Белки | 1.4g | 5.7g | 9% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Цинк | 0.2mg | 0.94mg | 7% |
| Витамин E | 0.89mg | 6% | |
| Витамин B9 | 9µg | 33µg | 6% |
| Витамин A | 96µg | 139µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.365mg | 5% |
| Кальций | 13mg | 38mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.084mg | 2% |
| Фруктоза | 0.94g | 1% | |
| Холин | 2.8mg | 1% | |
| Калий | 259mg | 221mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.12g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 9.24g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.259mg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.041mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
11.12 г
Вода:
86.35 г
Другое:
0.74 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1414.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +307.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7182.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +423.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4747.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5797.4% |
