Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Английские маффины

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Английские маффины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Содержит больше МагнийМагний +161.9%
Содержит больше КалийКалий +68.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.7%
Содержит больше МедьМедь +199.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.5%
Содержит больше МарганецМарганец +85.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +36.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +33%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.181mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Английские маффины DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.259g 63%
Жиры 28.4g 1.8g 41%
Медь 0.386mg 0.129mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.888g 24%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.302g 20%
Железо 2.48mg 0.89mg 20%
Селен 11.2µg 20%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Марганец 0.663mg 0.357mg 13%
Калорийность 488kcal 235kcal 13%
Клетчатка 2.7g 11%
Магний 55mg 21mg 8%
Натрий 341mg 464mg 5%
Фосфор 100mg 133mg 5%
Углеводы 58.2g 46g 4%
Витамин B5 0.259mg 0.446mg 4%
Белки 5.7g 7.7g 4%
Калий 221mg 131mg 3%
Витамин B6 0.084mg 0.043mg 3%
Цинк 0.94mg 0.7mg 2%
Витамин B2 0.177mg 0.154mg 2%
Витамин B12 0.08µg 0.04µg 2%
Кальций 38mg 52mg 1%
Витамин B3 1.365mg 1.566mg 1%
Витамин B9 33µg 37µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 43.3g N/A
Витамин B1 0.184mg 0.181mg 0%
Триптофан 0.072mg 0.092mg 0%
Треонин 0.191mg 0.242mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.315mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.553mg 0%
Лизин 0.214mg 0.241mg 0%
Метионин 0.106mg 0.139mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.379mg 0%
Валин 0.279mg 0.353mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.17mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1477.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.5%
Содержит больше БелкиБелки +35.1%
Содержит больше ВодаВода +638.6%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
18% 21% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.888 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2628.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +411.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.