Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +3015.4%
Содержит больше КалийКалий +135.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4374.4%
Содержит больше МедьМедь +611.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +805%
Содержит больше ФосфорФосфор +360.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2132.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1501%
Содержит больше Витамин AВитамин A +147.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1077.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +544.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Тимьян DV% diff.
Железо 0.39mg 17.45mg 213%
Витамин C 10mg 160.1mg 167%
Марганец 0.077mg 1.719mg 71%
Медь 0.078mg 0.555mg 53%
Клетчатка 2g 14g 48%
Кальций 13mg 405mg 39%
Магний 10mg 160mg 36%
Витамин B2 0.04mg 0.471mg 33%
Витамин B6 0.054mg 0.348mg 23%
Витамин A 96µg 238µg 16%
Цинк 0.2mg 1.81mg 15%
Фосфор 23mg 106mg 12%
Калий 259mg 609mg 10%
Витамин B9 9µg 45µg 9%
Белки 1.4g 5.56g 8%
Витамин B3 0.6mg 1.824mg 8%
Витамин E 0.89mg 6%
Углеводы 11.12g 24.45g 4%
Витамин K 3.3µg 3%
Витамин B5 0.24mg 0.409mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.532g 3%
Калорийность 48kcal 101kcal 3%
Насыщенные жиры 0.027g 0.467g 2%
Витамин B1 0.03mg 0.048mg 2%
Жиры 0.39g 1.68g 2%
Фруктоза 0.94g 1%
Холин 2.8mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 10.45g N/A
Сахар 9.24g N/A
Натрий 1mg 9mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0.081g 0%
Триптофан 0.015mg 0.114mg 0%
Треонин 0.047mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.262mg 0%
Лизин 0.097mg 0.126mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.047mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +32.6%
Содержит больше БелкиБелки +297.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +330.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.9%
Содержит больше ДругоеДругое +332.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +590.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.