Сравнить продукты Абрикос и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +310% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +288.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +63.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +365% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +279.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1703% |
| Содержит больше ХолинХолин | +260.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +179.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +474.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +256.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3813.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +974.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1224.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0.06g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 48kcal | 240kcal |
|
| Белки | 1.4g | 2.18g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.38g |
|
| Витамин C | 10mg | 0.6mg |
|
| 9.12g | 56.78g |
|
|
| Углеводы | 11.12g | 63.88g |
|
| Магний | 10mg | 41mg |
|
| Кальций | 13mg | 43mg |
|
| Калий | 259mg | 732mg |
|
| Железо | 0.39mg | 0.93mg |
|
| Сахар | 9.24g | 38.13g |
|
| Клетчатка | 2g | 7.1g |
|
| Медь | 0.078mg | 0.281mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.44mg |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фосфор | 23mg | 69mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Витамин A | 1279IU | 781IU |
|
| Витамин A | 96µg | 39µg |
|
| Витамин E | 0.89mg | 0.43mg |
|
| Марганец | 0.077mg | 0.299mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.186mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.882mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.422mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.205mg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 59.5µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 4µg |
|
| Холин | 2.8mg | 10.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.088g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.062g |
|
| Триптофан | 0.015mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.047mg | 0.049mg |
|
| Изолейцин | 0.041mg | 0.041mg | |
| Лейцин | 0.077mg | 0.066mg |
|
| Лизин | 0.097mg | 0.05mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.052mg | |
| Валин | 0.047mg | 0.056mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.027mg | |
| Фруктоза | 0.94g | 12.45g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
29%
Итоговая оценка минералов
10%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абрикос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах