Сравнить продукты Абрикос и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2540% |
| Содержит больше КальцийКальций | +753.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +565.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2746.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +320.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +445% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +995.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36793.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +255.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +708% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +567.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1770.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
11.12 г
Вода:
86.35 г
Другое:
0.74 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше ВодаВода | +625.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +716.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +487.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +636.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2584.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.077mg | 28.408mg | 1232% |
| Железо | 0.39mg | 11.1mg | 134% |
| Витамин C | 10mg | 80.8mg | 79% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 1.01mg | 74% |
| Магний | 10mg | 264mg | 60% |
| Калий | 259mg | 1724mg | 43% |
| Фосфор | 23mg | 252mg | 33% |
| Медь | 0.078mg | 0.328mg | 28% |
| Витамин B9 | 9µg | 93µg | 21% |
| Белки | 1.4g | 11.43g | 20% |
| Углеводы | 11.12g | 65.37g | 18% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.267mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 2.067g | 13% |
| Калорийность | 48kcal | 310kcal | 13% |
| Кальций | 13mg | 111mg | 10% |
| Селен | 0.1µg | 5.6µg | 10% |
| Цинк | 0.2mg | 1.09mg | 8% |
| Витамин A | 96µg | 27µg | 8% |
| Жиры | 0.39g | 5.85g | 8% |
| Клетчатка | 2g | 3.9g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 1.586g | 7% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.115mg | 7% |
| Натрий | 1mg | 148mg | 6% |
| Витамин E | 0.89mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.24mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.46mg | 5% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Фруктоза | 0.94g | 1% | |
| Холин | 2.8mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.429g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.12g | 61.47g | N/A |
| Сахар | 9.24g | N/A | |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
54%
Итоговая оценка минералов
10%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.559g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах