Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +3370%
Содержит больше КальцийКальций +8661.5%
Содержит больше КалийКалий +1066%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8182.1%
Содержит больше МедьМедь +767.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1850%
Содержит больше ФосфорФосфор +1260.9%
Содержит больше МарганецМарганец +10246.8%
Содержит больше СеленСелен +4300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +118.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +736.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3247.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1391.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4363%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2944.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Эстрагон DV% diff.
Железо 0.39mg 32.3mg 399%
Марганец 0.077mg 7.967mg 343%
Витамин B6 0.054mg 2.41mg 181%
Кальций 13mg 1139mg 113%
Витамин B2 0.04mg 1.339mg 100%
Калий 259mg 3020mg 81%
Магний 10mg 347mg 80%
Медь 0.078mg 0.677mg 67%
Витамин B9 9µg 274µg 66%
Витамин B3 0.6mg 8.95mg 52%
Витамин C 10mg 50mg 44%
Белки 1.4g 22.77g 43%
Фосфор 23mg 313mg 41%
Цинк 0.2mg 3.9mg 34%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 3.698g 24%
Клетчатка 2g 7.4g 22%
Витамин B1 0.03mg 0.251mg 18%
Витамин A 96µg 210µg 13%
Углеводы 11.12g 50.22g 13%
Калорийность 48kcal 295kcal 12%
Жиры 0.39g 7.24g 11%
Насыщенные жиры 0.027g 1.881g 8%
Селен 0.1µg 4.4µg 8%
Витамин E 0.89mg 6%
Витамин B5 0.24mg 5%
Натрий 1mg 62mg 3%
Витамин K 3.3µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0.474g 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Холин 2.8mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 42.82g N/A
Сахар 9.24g N/A
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ВодаВода +1015.6%
Содержит больше БелкиБелки +1526.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1756.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +351.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1525.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +178.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4702.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.