Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абсент и Тыква

Сравнить

Инфографика

Абсент vs Тыква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 30% 30% 42% 8.7% 19% 0.13% 16% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +16900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +504.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +1000%
Содержит больше МарганецМарганец +594.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 30% 142% 21% 0% 13% 25% 11% 18% 14% 0% 2.8% 12% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4515.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абсент Тыква DV% diff.
Витамин A 426µg 47%
Калорийность 295kcal 26kcal 13%
Медь 0.021mg 0.127mg 12%
Витамин C 0mg 9mg 10%
Калий 2mg 340mg 10%
Железо 0.04mg 0.8mg 10%
Витамин B2 0.004mg 0.11mg 8%
Витамин E 1.06mg 7%
Фосфор 4mg 44mg 6%
Витамин B5 0mg 0.298mg 6%
Витамин B6 0.001mg 0.061mg 5%
Марганец 0.018mg 0.125mg 5%
Витамин B9 0µg 16µg 4%
Витамин B3 0.013mg 0.6mg 4%
Витамин B1 0.006mg 0.05mg 4%
Цинк 0.04mg 0.32mg 3%
Магний 0mg 12mg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Белки 0g 1g 2%
Кальций 0mg 21mg 2%
Углеводы 0g 6.5g 2%
Холин 8.2mg 1%
Селен 0µg 0.3µg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Жиры 0g 0.1g 0%
Чистые углеводы 0g 6g N/A
Сахар 2.76g N/A
Натрий 1mg 1mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.005g 0%
Триптофан 0mg 0.012mg 0%
Треонин 0mg 0.029mg 0%
Изолейцин 0mg 0.031mg 0%
Лейцин 0mg 0.046mg 0%
Лизин 0mg 0.054mg 0%
Метионин 0mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.032mg 0%
Валин 0mg 0.035mg 0%
Гистидин 0mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
7% 92%
Белки: 1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.6 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +5212.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +59.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients
  2. Тыква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168448/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.