Сравнить продукты Авокадо и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +545.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +596.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +6500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1378.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +356.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +559.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.55µg | 106% |
| Селен | 0.4µg | 26.4µg | 47% |
| Белки | 2g | 24.52g | 45% |
| Цинк | 0.64mg | 4.46mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 6.66mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 8.83g | 30% |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Фосфор | 52mg | 188mg | 19% |
| Железо | 0.55mg | 1.88mg | 17% |
| Витамин B9 | 81µg | 18µg | 16% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.66mg | 15% |
| Витамин K | 21µg | 4.6µg | 14% |
| Холин | 14.2mg | 93.7mg | 14% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.14mg | 13% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.13mg | 10% |
| Жиры | 14.66g | 20.94g | 10% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.25mg | 9% |
| Медь | 0.19mg | 0.119mg | 8% |
| Калорийность | 160kcal | 294kcal | 7% |
| Калий | 485mg | 310mg | 5% |
| Марганец | 0.142mg | 0.022mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.1mg | 3% |
| Углеводы | 8.53g | 0g | 3% |
| Натрий | 7mg | 72mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 8.82g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 1.51g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 12mg | 17mg | 1% |
| Магний | 29mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.66g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.777mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1126% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.82g
