Сравнить продукты Авокадо и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +46.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +365.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +170.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +517.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +94.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.19mg | 0.402mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.104g | 24% |
| Марганец | 0.142mg | 0.661mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.225mg | 23% |
| Жиры | 14.66g | 0.73g | 21% |
| Витамин B9 | 81µg | 148µg | 17% |
| Витамин K | 21µg | 40.9µg | 17% |
| Железо | 0.55mg | 1.55mg | 13% |
| Белки | 2g | 7.92g | 12% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.104mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.29mg | 12% |
| Фосфор | 52mg | 129mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.342g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.118g | 9% |
| Витамин C | 10mg | 3.7mg | 7% |
| Витамин E | 2.07mg | 1.16mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.133mg | 6% |
| Калий | 485mg | 332mg | 5% |
| Калорийность | 160kcal | 88kcal | 4% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 2.249mg | 3% |
| Цинк | 0.64mg | 1mg | 3% |
| Клетчатка | 6.7g | 7.5g | 3% |
| Углеводы | 8.53g | 17.63g | 3% |
| Кальций | 12mg | 37mg | 3% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Витамин A | 7µg | 17µg | 1% |
| Магний | 29mg | 33mg | 1% |
| Натрий | 7mg | 25mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 9.21g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1908.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +296% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9322.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +431% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |