Сравнить продукты Авокадо и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +695.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +365.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +243.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1123.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +121.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +494% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 24.2µg | 43% |
| Жиры | 14.66g | 38.1g | 36% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 9.643g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 21.597g | 29% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.398mg | 28% |
| Железо | 0.55mg | 2.56mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 4.894g | 21% |
| Клетчатка | 6.7g | 1.5g | 21% |
| Калорийность | 160kcal | 551kcal | 20% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.021mg | 18% |
| Марганец | 0.142mg | 0.488mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 4.168mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.283mg | 12% |
| Углеводы | 8.53g | 45.1g | 12% |
| Калий | 485mg | 61mg | 12% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Белки | 2g | 7.3g | 11% |
| Натрий | 7mg | 249mg | 11% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.54mg | 10% |
| Медь | 0.19mg | 0.114mg | 8% |
| Витамин K | 21µg | 16.1µg | 4% |
| Магний | 29mg | 16mg | 3% |
| Цинк | 0.64mg | 0.53mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 81µg | 78µg | 1% |
| Холин | 14.2mg | 6.4mg | 1% |
| Фосфор | 52mg | 60mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 43.6g | N/A |
| Кальций | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.66g | 0.74g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.156mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +761.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58% |
| Содержит больше БелкиБелки | +265% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +159.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +428.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.5% |
