Сравнить продукты Авокадо и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +98.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +188.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1492.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1235.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +442.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +297% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 10mg | 40mg | 33% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.104mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.035g | 24% |
| Жиры | 14.66g | 0.4g | 22% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.266mg | 17% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.13mg | 13% |
| Марганец | 0.142mg | 0.41mg | 12% |
| Железо | 0.55mg | 1.47mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.187g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.071g | 9% |
| Фосфор | 52mg | 108mg | 8% |
| Калий | 485mg | 244mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.169mg | 7% |
| Белки | 2g | 5.42g | 7% |
| Цинк | 0.64mg | 1.24mg | 5% |
| Клетчатка | 6.7g | 5.7g | 4% |
| Витамин B9 | 81µg | 65µg | 4% |
| Калорийность | 160kcal | 81kcal | 4% |
| Витамин A | 7µg | 38µg | 3% |
| Селен | 0.4µg | 1.8µg | 3% |
| Витамин K | 21µg | 24.8µg | 3% |
| Холин | 14.2mg | 28.4mg | 3% |
| Медь | 0.19mg | 0.176mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 2.09mg | 2% |
| Углеводы | 8.53g | 14.45g | 2% |
| Кальций | 12mg | 25mg | 1% |
| Магний | 29mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 8.75g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 5.67g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 5mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.132mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.203mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.323mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.317mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.2mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.107mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0.39g | 0% |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3565% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +171% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27897.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +871.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.11 г
Сахароза:
0.06 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +208.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +8216.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +225% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g