Сравнить продукты Авокадо и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +323.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +173.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +479.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +740% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 10mg | 84mg | 82% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 28% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 24% | |
| Клетчатка | 6.7g | 1.1g | 22% |
| Жиры | 14.66g | 0.1g | 22% |
| Витамин B9 | 81µg | 20% | |
| Витамин B6 | 0.257mg | 20% | |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 12% | |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 10% | |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.3mg | 9% |
| Калий | 485mg | 266mg | 6% |
| Цинк | 0.64mg | 0.05mg | 5% |
| Магний | 29mg | 10mg | 5% |
| Железо | 0.55mg | 0.13mg | 5% |
| Калорийность | 160kcal | 60kcal | 5% |
| Фосфор | 52mg | 21mg | 4% |
| Марганец | 0.142mg | 0.052mg | 4% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.031mg | 3% |
| Углеводы | 8.53g | 15.14g | 2% |
| Медь | 0.19mg | 0.169mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.14mg | 1% |
| Белки | 2g | 1.31g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Кальций | 12mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 14.04g | N/A |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.054mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.046mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.03mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.058mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.012mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +52.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14560% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
