Сравнить продукты Авокадо и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +358.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +554.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +332.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +407.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1268.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +9325% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +263.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +392.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +854.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +326.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +864.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.142mg | 1.943mg | 78% |
| Селен | 0.4µg | 37.7µg | 68% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.646mg | 48% |
| Клетчатка | 6.7g | 17.3g | 42% |
| Железо | 0.55mg | 3.6mg | 38% |
| Медь | 0.19mg | 0.498mg | 34% |
| Фосфор | 52mg | 264mg | 30% |
| Магний | 29mg | 133mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.295g | 24% |
| Углеводы | 8.53g | 73.48g | 22% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.282mg | 22% |
| Белки | 2g | 12.48g | 21% |
| Цинк | 0.64mg | 2.77mg | 19% |
| Жиры | 14.66g | 2.3g | 19% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 4.604mg | 18% |
| Витамин B9 | 81µg | 19µg | 16% |
| Витамин K | 21µg | 2.2µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.285mg | 12% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Калорийность | 160kcal | 354kcal | 10% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.57mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.482g | 7% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.318mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 1.108g | 5% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Кальций | 12mg | 33mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Калий | 485mg | 452mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 0.8g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.281mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +537.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +675.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +524% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +761.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3221.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |