Сравнить продукты Адзуки и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +958.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +655.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3220% |
| Содержит больше МедьМедь | +2504.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1805% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4335.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +684.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +511.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +599.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +581% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3787.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2353.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +371.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +781.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +533.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 16µg | 152% |
| Медь | 1.094mg | 0.042mg | 117% |
| Марганец | 1.73mg | 0.039mg | 74% |
| Железо | 4.98mg | 0.15mg | 60% |
| Фосфор | 381mg | 20mg | 52% |
| Цинк | 5.04mg | 0.07mg | 45% |
| Клетчатка | 12.7g | 1.8g | 44% |
| Белки | 19.87g | 0.81g | 38% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.058mg | 33% |
| Калий | 1254mg | 166mg | 32% |
| Витамин C | 0mg | 26.7mg | 30% |
| Магний | 127mg | 12mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.216mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.078mg | 21% |
| Углеводы | 62.9g | 13.34g | 17% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.376mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.036mg | 14% |
| Калорийность | 329kcal | 53kcal | 14% |
| Селен | 3.1µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 34µg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Кальций | 66mg | 37mg | 3% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.039g | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Жиры | 0.53g | 0.31g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 11.54g | N/A |
| Сахар | 10.58g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.06g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.065g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.016mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
14%
Итоговая оценка минералов
132%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.152g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах