Сравнить продукты Адзуки и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +407.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +384.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1176.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1302.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2420% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1556.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2146.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1416.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +338.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +512.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6811.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1319.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +465.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +340.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +542.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +240% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 9µg | 153% |
| Медь | 1.094mg | 0.078mg | 113% |
| Марганец | 1.73mg | 0.077mg | 72% |
| Железо | 4.98mg | 0.39mg | 57% |
| Фосфор | 381mg | 23mg | 51% |
| Цинк | 5.04mg | 0.2mg | 44% |
| Клетчатка | 12.7g | 2g | 43% |
| Белки | 19.87g | 1.4g | 37% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.03mg | 35% |
| Калий | 1254mg | 259mg | 29% |
| Магний | 127mg | 10mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.24mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.054mg | 23% |
| Углеводы | 62.9g | 11.12g | 17% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.04mg | 14% |
| Калорийность | 329kcal | 48kcal | 14% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.6mg | 13% |
| Витамин A | 1µg | 96µg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Витамин E | 0.89mg | 6% | |
| Селен | 3.1µg | 0.1µg | 5% |
| Кальций | 66mg | 13mg | 5% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Холин | 2.8mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.027g | 1% |
| Фруктоза | 0.94g | 1% | |
| Жиры | 0.53g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 9.12g | N/A |
| Сахар | 9.24g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.17g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.077g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
12%
Итоговая оценка минералов
132%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.164g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах