Сравнить продукты Адзуки и Бадьян настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +20.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +878.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +642.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6120% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19460% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2687.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.98mg | 36.96mg | 400% |
| Витамин B9 | 622µg | 10µg | 153% |
| Кальций | 66mg | 646mg | 58% |
| Марганец | 1.73mg | 2.3mg | 25% |
| Жиры | 0.53g | 15.9g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 9.78g | 24% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.65mg | 23% |
| Медь | 1.094mg | 0.91mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 3.15g | 20% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.797mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.34mg | 10% |
| Магний | 127mg | 170mg | 10% |
| Фосфор | 381mg | 440mg | 8% |
| Клетчатка | 12.7g | 14.6g | 8% |
| Калий | 1254mg | 1441mg | 6% |
| Белки | 19.87g | 17.6g | 5% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.29mg | 5% |
| Углеводы | 62.9g | 50.02g | 4% |
| Селен | 3.1µg | 5µg | 3% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 3.06mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.586g | 2% |
| Витамин A | 1µg | 16µg | 2% |
| Цинк | 5.04mg | 5.3mg | 2% |
| Калорийность | 329kcal | 337kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 35.42g | N/A |
| Натрий | 5mg | 16mg | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
38%
Итоговая оценка минералов
132%
279%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.395g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах