Сравнить продукты Адзуки и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+230%
Содержит
больше
Железо
+80.4%
Содержит
больше
Магний
+149%
Содержит
больше
Фосфор
+168.3%
Содержит
больше
Калий
+660%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Цинк
+358.2%
Содержит
больше
Медь
+525.1%
Содержит
больше
Марганец
+21%
Содержит
больше
Селен
+825.8%
Содержит
больше
Кальций
+230%
Содержит
больше
Железо
+80.4%
Содержит
больше
Магний
+149%
Содержит
больше
Фосфор
+168.3%
Содержит
больше
Калий
+660%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Цинк
+358.2%
Содержит
больше
Медь
+525.1%
Содержит
больше
Марганец
+21%
Содержит
больше
Селен
+825.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+292.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+718.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.209
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+292.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+718.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.209
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+94.8%
Содержит
больше
Углеводы
+28.7%
Содержит
больше
Другое
+78.1%
Содержит
больше
Жиры
+188.7%
Содержит
больше
Вода
+179.4%
Содержит
больше
Белки
+94.8%
Содержит
больше
Углеводы
+28.7%
Содержит
больше
Другое
+78.1%
Содержит
больше
Жиры
+188.7%
Содержит
больше
Вода
+179.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+480%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+728.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+480%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+728.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.2g | 44.79g |
|
|
| Белки | 19.87g | 10.2g |
|
| Жиры | 0.53g | 1.53g |
|
| Углеводы | 62.9g | 48.89g |
|
| Калорийность | 329kcal | 250kcal |
|
| Сахар | 6.12g |
|
|
| Клетчатка | 12.7g | 4.1g |
|
| Кальций | 66mg | 20mg |
|
| Железо | 4.98mg | 2.76mg |
|
| Магний | 127mg | 51mg |
|
| Фосфор | 381mg | 142mg |
|
| Калий | 1254mg | 165mg |
|
| Натрий | 5mg | 439mg |
|
| Цинк | 5.04mg | 1.1mg |
|
| Медь | 1.094mg | 0.175mg |
|
| Марганец | 1.73mg | 1.43mg |
|
| Селен | 3.1µg | 28.7µg |
|
| Витамин A | 17IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.32mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.403mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 2.63mg | 3.37mg |
|
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.375mg |
|
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.147mg |
|
| Витамин B9, общий | 622µg | 76µg |
|
| Холин | 9.8mg |
|
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.191mg |
|
|
| Треонин | 0.674mg |
|
|
| Изолейцин | 0.791mg |
|
|
| Лейцин | 1.668mg |
|
|
| Лизин | 1.497mg |
|
|
| Метионин | 0.21mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.052mg |
|
|
| Валин | 1.023mg |
|
|
| Гистидин | 0.524mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.29g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.936g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
26%
Итоговая оценка минералов
132%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.191g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бейгл дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 434mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах