Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Адзуки и Белое вино

Сравнить

Инфографика

Адзуки vs Белое вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 20% 111% 187% 365% 137% 163% 0.65% 226% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1170%
Содержит больше КальцийКальций +633.3%
Содержит больше КалийКалий +1666.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1744.4%
Содержит больше МедьМедь +27250%
Содержит больше ЦинкЦинк +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2016.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1378.6%
Содержит больше СеленСелен +3000%
Одинаковое количество вещества Натрий ~5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 114% 51% 49% 88% 81% 0% 0% 467% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1366.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2335.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3168.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +602%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Адзуки Белое вино DV% diff.
Витамин B9 622µg 1µg 155%
Медь 1.094mg 0.004mg 121%
Марганец 1.73mg 0.117mg 70%
Железо 4.98mg 0.27mg 59%
Фосфор 381mg 18mg 52%
Клетчатка 12.7g 0g 51%
Цинк 5.04mg 0.12mg 45%
Белки 19.87g 0.07g 40%
Витамин B1 0.455mg 0.005mg 38%
Калий 1254mg 71mg 35%
Витамин B5 1.471mg 0.045mg 29%
Магний 127mg 10mg 28%
Витамин B6 0.351mg 0.05mg 23%
Углеводы 62.9g 2.6g 20%
Витамин B2 0.22mg 0.015mg 16%
Витамин B3 2.63mg 0.108mg 16%
Калорийность 329kcal 82kcal 12%
Кальций 66mg 9mg 6%
Селен 3.1µg 0.1µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0g 1%
Жиры 0.53g 0g 1%
Холин 4.3mg 1%
Насыщенные жиры 0.191g 0g 1%
Чистые углеводы 50.2g 2.6g N/A
Сахар 0.96g N/A
Натрий 5mg 5mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.05g 0g 0%
Триптофан 0.191mg 0%
Треонин 0.674mg 0%
Изолейцин 0.791mg 0%
Лейцин 1.668mg 0%
Лизин 1.497mg 0%
Метионин 0.21mg 0%
Фенилаланин 1.052mg 0%
Валин 1.023mg 0%
Гистидин 0.524mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 63% 13% 3%
Белки: 19.87 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 62.9 г
Вода: 13.44 г
Другое: 3.26 г
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
Содержит больше БелкиБелки +28285.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2319.2%
Содержит больше ВодаВода +546.3%
Содержит больше ДругоеДругое +221.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Адзуки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173727/nutrients
  2. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.