Сравнить продукты Адзуки и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +535% |
| Содержит больше КалийКалий | +454.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1102.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +697.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +374.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1010.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +16.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2609.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +217.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10890% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +236.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 56µg | 142% |
| Медь | 1.094mg | 0.091mg | 111% |
| Марганец | 1.73mg | 0.217mg | 66% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
| Клетчатка | 12.7g | 0.9g | 47% |
| Фосфор | 381mg | 136mg | 35% |
| Калий | 1254mg | 226mg | 30% |
| Железо | 4.98mg | 2.88mg | 26% |
| Магний | 127mg | 20mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.31mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 5.096g | 22% |
| Жиры | 0.53g | 14.36g | 21% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.217mg | 20% |
| Цинк | 5.04mg | 2.87mg | 20% |
| Натрий | 5mg | 414mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 5.365mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 5.495g | 14% |
| Углеводы | 62.9g | 24.1g | 13% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.203mg | 11% |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Белки | 19.87g | 17.08g | 6% |
| Кальций | 66mg | 102mg | 4% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.38g | 2% |
| Калорийность | 329kcal | 295kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.25mg | 2% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.814g | N/A |
| Триптофан | 0.191mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
38%
Итоговая оценка минералов
132%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 409mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.905g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах