Сравнить продукты Адзуки и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1311.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +828.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6125% |
| Содержит больше МедьМедь | +3318.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2016.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7763.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +958.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +609.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1189.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +461.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +562.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4684.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2480.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +278.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +490.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +781.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +555.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 13µg | 152% |
| Медь | 1.094mg | 0.032mg | 118% |
| Марганец | 1.73mg | 0.022mg | 74% |
| Железо | 4.98mg | 0.08mg | 61% |
| Фосфор | 381mg | 18mg | 52% |
| Цинк | 5.04mg | 0.07mg | 45% |
| Клетчатка | 12.7g | 1.6g | 44% |
| Белки | 19.87g | 0.77g | 38% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.043mg | 34% |
| Калий | 1254mg | 135mg | 33% |
| Магний | 127mg | 9mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.262mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.053mg | 23% |
| Углеводы | 62.9g | 10.66g | 17% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.204mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.031mg | 15% |
| Калорийность | 329kcal | 42kcal | 14% |
| Витамин A | 1µg | 58µg | 6% |
| Селен | 3.1µg | 0.1µg | 5% |
| Кальций | 66mg | 22mg | 4% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.021g | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.036g | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.14g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 9.06g | N/A |
| Сахар | 6.89g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 0mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.013mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 0.015mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.019mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.015mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
15%
Итоговая оценка минералов
132%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах