Сравнить продукты Адзуки и Даси
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +126.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +305.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +383.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +790.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +355% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2861.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19% |
| Содержит больше ВодаВода | +484.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2520.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10630% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3869% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 21µg | 150% |
| Медь | 1.094mg | 0mg | 122% |
| Марганец | 1.73mg | 75% | |
| Витамин K | 66.9µg | 56% | |
| Клетчатка | 12.7g | 0.2g | 50% |
| Железо | 4.98mg | 1.03mg | 49% |
| Натрий | 5mg | 1067mg | 46% |
| Селен | 3.1µg | 27.6µg | 45% |
| Цинк | 5.04mg | 0.09mg | 45% |
| Фосфор | 381mg | 166mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.1mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 4.485g | 29% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 29% | |
| Калий | 1254mg | 309mg | 28% |
| Холин | 114.5mg | 21% | |
| Жиры | 0.53g | 13.89g | 21% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.1mg | 19% |
| Магний | 127mg | 56mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.43mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 3.433g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 5.365g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Кальций | 66mg | 187mg | 12% |
| Белки | 19.87g | 16.7g | 6% |
| Калорийность | 329kcal | 438kcal | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 25µg | 3% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 2.46mg | 1% |
| Углеводы | 62.9g | 64.88g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 64.68g | N/A |
| Сахар | 14.47g | N/A | |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
39%
Итоговая оценка минералов
132%
53%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Даси дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1062mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.242g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах