Сравнить продукты Адзуки и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +149% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +381.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1458.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +245.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +802.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +364.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +471.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4730.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22510% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +794.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 134µg | 122% |
| Медь | 1.094mg | 0.227mg | 96% |
| Натрий | 5mg | 2081mg | 90% |
| Марганец | 1.73mg | 0.111mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 10.85g | 48% |
| Клетчатка | 12.7g | 1.8g | 44% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Жиры | 0.53g | 25.6g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 11.305g | 28% |
| Цинк | 5.04mg | 8.11mg | 28% |
| Белки | 19.87g | 33.2g | 27% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.163mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.154mg | 25% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Калий | 1254mg | 597mg | 19% |
| Магний | 127mg | 51mg | 18% |
| Углеводы | 62.9g | 11g | 17% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Селен | 3.1µg | 10.7µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.179mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1.011g | 6% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.142mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 1.732mg | 6% |
| Железо | 4.98mg | 5.42mg | 5% |
| Кальций | 66mg | 20mg | 5% |
| Калорийность | 329kcal | 410kcal | 4% |
| Фосфор | 381mg | 407mg | 4% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 9g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
35%
Итоговая оценка минералов
132%
111%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2076mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.659g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах