Сравнить продукты Адзуки и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +135.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +150.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +454.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2315.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1718.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1428.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +817.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +276.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +164.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +103.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1335.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +564.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8518% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.455mg | 10.99mg | 878% |
| Витамин B9 | 622µg | 2340µg | 430% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 4mg | 291% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 13.5mg | 241% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 40.2mg | 235% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 1.5mg | 88% |
| Медь | 1.094mg | 0.436mg | 73% |
| Марганец | 1.73mg | 0.312mg | 62% |
| Клетчатка | 12.7g | 26.9g | 57% |
| Белки | 19.87g | 40.44g | 41% |
| Фосфор | 381mg | 637mg | 37% |
| Железо | 4.98mg | 2.17mg | 35% |
| Цинк | 5.04mg | 7.94mg | 26% |
| Магний | 127mg | 54mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 4.309g | 11% |
| Жиры | 0.53g | 7.61g | 11% |
| Калий | 1254mg | 955mg | 9% |
| Селен | 3.1µg | 7.9µg | 9% |
| Углеводы | 62.9g | 41.22g | 7% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1.001g | 4% |
| Кальций | 66mg | 30mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Натрий | 5mg | 51mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.017g | 1% |
| Калорийность | 329kcal | 325kcal | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 14.32g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.191mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.91mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
566%
Итоговая оценка минералов
132%
94%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дрожжи дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах