Сравнить продукты Адзуки и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +262.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +514.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +782.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +908% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +244.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +464.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1973.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 30µg | 148% |
| Медь | 1.094mg | 0.124mg | 108% |
| Марганец | 1.73mg | 0.247mg | 64% |
| Железо | 4.98mg | 0.81mg | 52% |
| Цинк | 5.04mg | 0.5mg | 41% |
| Фосфор | 381mg | 125mg | 37% |
| Клетчатка | 12.7g | 3.8g | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 5.398g | 35% |
| Белки | 19.87g | 3.43g | 33% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.17mg | 24% |
| Жиры | 0.53g | 14.73g | 22% |
| Магний | 127mg | 35mg | 22% |
| Калий | 1254mg | 579mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.58mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 5.969g | 15% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.039mg | 14% |
| Витамин E | 1.67mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 2.336g | 10% |
| Натрий | 5mg | 210mg | 9% |
| Витамин K | 11.2µg | 9% | |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Углеводы | 62.9g | 41.44g | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Кальций | 66mg | 18mg | 5% |
| Селен | 3.1µg | 0.9µg | 4% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 3.004mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.372mg | 2% |
| Калорийность | 329kcal | 312kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +479.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2679.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +186.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11838% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4677% |