Сравнить продукты Адзуки и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +452.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +514.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +894.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1580% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +568.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +765% |
| Содержит больше СеленСелен | +675% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +461.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +587.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +398.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4046.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 15µg | 152% |
| Медь | 1.094mg | 0.11mg | 109% |
| Марганец | 1.73mg | 0.2mg | 67% |
| Железо | 4.98mg | 0.81mg | 52% |
| Фосфор | 381mg | 57mg | 46% |
| Цинк | 5.04mg | 0.3mg | 43% |
| Клетчатка | 12.7g | 2.1g | 42% |
| Белки | 19.87g | 2.05g | 36% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.081mg | 31% |
| Магний | 127mg | 23mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.295mg | 24% |
| Калий | 1254mg | 425mg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Углеводы | 62.9g | 17.49g | 15% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.032mg | 14% |
| Калорийность | 329kcal | 77kcal | 13% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 1.061mg | 10% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Селен | 3.1µg | 0.4µg | 5% |
| Кальций | 66mg | 12mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.298mg | 4% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.025g | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 15.39g | N/A |
| Сахар | 0.82g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.042g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.067mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.103mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.035mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +869.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +488.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +489.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |