Сравнить продукты Адзуки и Кленовый сахар
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +568.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +357.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1005.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +287.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +155.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4955.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1592.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6475% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2964.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19770% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165% |
| Содержит больше ВодаВода | +68% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +307.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 0µg | 156% |
| Марганец | 1.73mg | 4.422mg | 117% |
| Медь | 1.094mg | 0.099mg | 111% |
| Фосфор | 381mg | 3mg | 54% |
| Клетчатка | 12.7g | 0g | 51% |
| Железо | 4.98mg | 1.61mg | 42% |
| Белки | 19.87g | 0.1g | 40% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.009mg | 37% |
| Калий | 1254mg | 274mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.048mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.003mg | 27% |
| Магний | 127mg | 19mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.013mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.04mg | 16% |
| Цинк | 5.04mg | 6.06mg | 9% |
| Углеводы | 62.9g | 90.9g | 9% |
| Селен | 3.1µg | 0.8µg | 4% |
| Кальций | 66mg | 90mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.036g | 1% |
| Калорийность | 329kcal | 354kcal | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 90.9g | N/A |
| Сахар | 84.87g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.064g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.1g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
1%
Итоговая оценка минералов
132%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.155g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 84.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах