Сравнить продукты Адзуки и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +191% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +495.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1418.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +909.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1968.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +436.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +310.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10266.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +398% |
| Содержит больше ВодаВода | +27% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +392% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.73mg | 17.466mg | 684% |
| Клетчатка | 12.7g | 53.1g | 162% |
| Витамин B9 | 622µg | 6µg | 154% |
| Кальций | 66mg | 1002mg | 94% |
| Медь | 1.094mg | 0.339mg | 84% |
| Фосфор | 381mg | 64mg | 45% |
| Железо | 4.98mg | 8.32mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.022mg | 36% |
| Белки | 19.87g | 3.99g | 32% |
| Цинк | 5.04mg | 1.83mg | 29% |
| Витамин K | 31.2µg | 26% | |
| Калий | 1254mg | 431mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.358mg | 22% |
| Магний | 127mg | 60mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.158mg | 15% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.041mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 1.332mg | 8% |
| Углеводы | 62.9g | 80.59g | 6% |
| Калорийность | 329kcal | 247kcal | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Витамин A | 1µg | 15µg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Жиры | 0.53g | 1.24g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.345g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 10mg | 0% |
| Селен | 3.1µg | 3.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.246g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.068g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.117mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
19%
Итоговая оценка минералов
132%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.154g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах