Сравнить продукты Адзуки и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1487.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +808.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +730% |
| Содержит больше МедьМедь | +2856.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2281.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5666.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +675% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1037.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2530% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +674.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5554.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1706.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +574.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +986.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +562.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +354.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 11µg | 153% |
| Медь | 1.094mg | 0.037mg | 117% |
| Марганец | 1.73mg | 0.03mg | 74% |
| Витамин C | 0mg | 53mg | 59% |
| Железо | 4.98mg | 0.6mg | 55% |
| Фосфор | 381mg | 16mg | 52% |
| Цинк | 5.04mg | 0.06mg | 45% |
| Клетчатка | 12.7g | 2.8g | 40% |
| Белки | 19.87g | 1.1g | 38% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.04mg | 35% |
| Калий | 1254mg | 138mg | 33% |
| Магний | 127mg | 8mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.19mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.08mg | 21% |
| Углеводы | 62.9g | 9.32g | 18% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.1mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.02mg | 15% |
| Калорийность | 329kcal | 29kcal | 15% |
| Селен | 3.1µg | 0.4µg | 5% |
| Кальций | 66mg | 26mg | 4% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.039g | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 6.52g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.089g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
18%
Итоговая оценка минералов
132%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.152g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах