Сравнить продукты Адзуки и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +230.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +511.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +728.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +244.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1037.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +557.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +755.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4342.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 692% | |
| Витамин B9 | 622µg | 14µg | 152% |
| Медь | 1.094mg | 0.179mg | 102% |
| Марганец | 1.73mg | 0.366mg | 59% |
| Фосфор | 381mg | 46mg | 48% |
| Клетчатка | 12.7g | 1.6g | 44% |
| Цинк | 5.04mg | 0.36mg | 43% |
| Железо | 4.98mg | 1.8mg | 40% |
| Белки | 19.87g | 1.8g | 36% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.04mg | 35% |
| Витамин A | 1µg | 306µg | 34% |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.172mg | 26% |
| Калий | 1254mg | 379mg | 26% |
| Углеводы | 62.9g | 3.74g | 20% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.099mg | 19% |
| Калорийность | 329kcal | 19kcal | 16% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.4mg | 14% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Магний | 127mg | 81mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.09mg | 10% |
| Натрий | 5mg | 213mg | 9% |
| Селен | 3.1µg | 0.9µg | 4% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Кальций | 66mg | 51mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.03g | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.04g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.07g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1003.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1581.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +589.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |