Сравнить продукты Адзуки и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +504.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +247.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +730% |
| Содержит больше МедьМедь | +994% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +288.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +994.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +675% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +478.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +287.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5083.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +670.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3115.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +266.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15554% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4913.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 12µg | 153% |
| Медь | 1.094mg | 0.1mg | 110% |
| Марганец | 1.73mg | 0.158mg | 68% |
| Железо | 4.98mg | 0.6mg | 55% |
| Цинк | 5.04mg | 0.36mg | 43% |
| Клетчатка | 12.7g | 2.7g | 40% |
| Фосфор | 381mg | 98mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 5.665g | 37% |
| Белки | 19.87g | 2.58g | 35% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.137mg | 27% |
| Калий | 1254mg | 355mg | 26% |
| Магний | 127mg | 21mg | 25% |
| Жиры | 0.53g | 17.04g | 25% |
| Натрий | 5mg | 566mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.38mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 7.827g | 19% |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.038mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.186mg | 13% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 2.54g | 11% |
| Углеводы | 62.9g | 28.88g | 11% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Селен | 3.1µg | 0.4µg | 5% |
| Кальций | 66mg | 19mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 1.838mg | 5% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Калорийность | 329kcal | 272kcal | 3% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
20%
Итоговая оценка минералов
132%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 561mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.349g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах