Адзуки или орчата - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +3588.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49700% |
| Содержит больше МедьМедь | +54600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2440% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17200% |
| Содержит больше СеленСелен | +675% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5495.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1964.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 156% | |
| Медь | 1.094mg | 0.002mg | 121% |
| Марганец | 1.73mg | 0.01mg | 75% |
| Железо | 4.98mg | 0.01mg | 62% |
| Фосфор | 381mg | 15mg | 52% |
| Клетчатка | 12.7g | 0g | 51% |
| Цинк | 5.04mg | 0.06mg | 45% |
| Белки | 19.87g | 0.48g | 39% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0mg | 38% |
| Калий | 1254mg | 34mg | 36% |
| Магний | 127mg | 3mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.017mg | 26% |
| Углеводы | 62.9g | 11.52g | 17% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.047mg | 16% |
| Калорийность | 329kcal | 54kcal | 14% |
| Селен | 3.1µg | 0.4µg | 5% |
| Кальций | 66mg | 18mg | 5% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1% | |
| Жиры | 0.53g | 0.71g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 11.52g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Натрий | 5mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +4039.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +446% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1615.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34% |
| Содержит больше ВодаВода | +548.1% |