Адзуки или отруби - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +217.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +560% |
| Содержит больше КалийКалий | +1263% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +465.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1557.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +850.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +148.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +547.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1726.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +577.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1304% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 6µg | 154% |
| Медь | 1.094mg | 0.066mg | 114% |
| Железо | 4.98mg | 0.88mg | 51% |
| Цинк | 5.04mg | 0.53mg | 41% |
| Клетчатка | 12.7g | 2.6g | 40% |
| Фосфор | 381mg | 119mg | 37% |
| Калий | 1254mg | 92mg | 34% |
| Белки | 19.87g | 3.21g | 33% |
| Марганец | 1.73mg | 0.964mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.16mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.025mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.217mg | 25% |
| Магний | 127mg | 40mg | 21% |
| Углеводы | 62.9g | 11.44g | 17% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.144mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.034mg | 14% |
| Калорийность | 329kcal | 40kcal | 14% |
| Селен | 3.1µg | 7.7µg | 8% |
| Кальций | 66mg | 10mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.339g | 2% |
| Жиры | 0.53g | 0.86g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.291g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 8.84g | N/A |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.163g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0.057mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 0.235mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.057mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.155mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.07mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +519% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +449.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +565.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +525% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +482% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |