Сравнить продукты Адзуки и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1714.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +2958.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +245.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1723.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2864.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +988.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +810.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +395.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +842.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +373.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +68% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +409.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2590% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +312.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 66µg | 139% |
| Медь | 1.094mg | 0.06mg | 115% |
| Марганец | 1.73mg | 0.19mg | 67% |
| Фосфор | 381mg | 35mg | 49% |
| Цинк | 5.04mg | 0.17mg | 44% |
| Железо | 4.98mg | 1.44mg | 44% |
| Клетчатка | 12.7g | 1.6g | 44% |
| Калий | 1254mg | 41mg | 36% |
| Белки | 19.87g | 4.2g | 31% |
| Магний | 127mg | 7mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.013mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.182mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.297mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.13mg | 7% |
| Углеводы | 62.9g | 84g | 7% |
| Кальций | 66mg | 12mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 1.84mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 1.345g | 3% |
| Жиры | 0.53g | 2.7g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.466g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.669g | 2% |
| Калорийность | 329kcal | 378kcal | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Натрий | 5mg | 31mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 45.42g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Селен | 3.1µg | 2.9µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
15%
Итоговая оценка минералов
132%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.478g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах