Адзуки или рамбутан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1714.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +2885.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1322.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1557.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +404.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +8072.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1655% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7675% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 8µg | 154% |
| Медь | 1.094mg | 0.066mg | 114% |
| Марганец | 1.73mg | 0.343mg | 60% |
| Железо | 4.98mg | 0.35mg | 58% |
| Фосфор | 381mg | 9mg | 53% |
| Клетчатка | 12.7g | 0.9g | 47% |
| Цинк | 5.04mg | 0.08mg | 45% |
| Белки | 19.87g | 0.65g | 38% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.013mg | 37% |
| Калий | 1254mg | 42mg | 36% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.018mg | 29% |
| Магний | 127mg | 7mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.02mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.022mg | 15% |
| Углеводы | 62.9g | 20.87g | 14% |
| Калорийность | 329kcal | 82kcal | 12% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 1.352mg | 8% |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Кальций | 66mg | 22mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1% | |
| Жиры | 0.53g | 0.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 19.97g | N/A |
| Натрий | 5mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2956.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +152.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1317.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +480.7% |