Сравнить продукты Адзуки и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +277.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1282.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 45µg | 144% |
| Медь | 1.094mg | 0.511mg | 65% |
| Марганец | 1.73mg | 2.983mg | 54% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 6.843mg | 26% |
| Калий | 1254mg | 388mg | 25% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Цинк | 5.04mg | 3.28mg | 16% |
| Селен | 3.1µg | 11.7µg | 16% |
| Белки | 19.87g | 14.57g | 11% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.23mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1.258g | 8% |
| Клетчатка | 12.7g | 10.7g | 8% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.113mg | 8% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 1.068mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.364mg | 8% |
| Железо | 4.98mg | 4.44mg | 7% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Кальций | 66mg | 27mg | 4% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Фосфор | 381mg | 401mg | 3% |
| Жиры | 0.53g | 2.43g | 3% |
| Магний | 127mg | 136mg | 2% |
| Углеводы | 62.9g | 70.19g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.445g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.406g | 1% |
| Калорийность | 329kcal | 338kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 8mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0.132mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.443mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.552mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 1.07mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.409mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.258mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.737mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.681mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.36mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +36.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +22% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +358.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +790% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1013.3% |