Сравнить продукты Адзуки и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +958.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +268.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +522.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +761.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +765.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1284% |
| Содержит больше СеленСелен | +933.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +810% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +338.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +393.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +475.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3787.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 16µg | 152% |
| Медь | 1.094mg | 0.127mg | 107% |
| Марганец | 1.73mg | 0.125mg | 70% |
| Железо | 4.98mg | 0.8mg | 52% |
| Клетчатка | 12.7g | 0.5g | 49% |
| Фосфор | 381mg | 44mg | 48% |
| Витамин A | 1µg | 426µg | 47% |
| Цинк | 5.04mg | 0.32mg | 43% |
| Белки | 19.87g | 1g | 38% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.05mg | 34% |
| Магний | 127mg | 12mg | 27% |
| Калий | 1254mg | 340mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.298mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.061mg | 22% |
| Углеводы | 62.9g | 6.5g | 19% |
| Калорийность | 329kcal | 26kcal | 15% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.6mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 9mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин E | 1.06mg | 7% | |
| Селен | 3.1µg | 0.3µg | 5% |
| Кальций | 66mg | 21mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.052g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.005g | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Жиры | 0.53g | 0.1g | 1% |
| Холин | 8.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.2g | 6g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.054mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1887% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +430% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +867.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +307.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +581.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +284.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2160% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |