Сравнить продукты Адзуки и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +27.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52% |
| Содержит больше СеленСелен | +164.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +209.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.99g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +847.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 216µg | 102% |
| Магний | 127mg | 267mg | 33% |
| Железо | 4.98mg | 7.57mg | 32% |
| Клетчатка | 12.7g | 18.3g | 22% |
| Цинк | 5.04mg | 3.35mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.273mg | 15% |
| Медь | 1.094mg | 0.981mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.906mg | 11% |
| Белки | 19.87g | 25.21g | 11% |
| Марганец | 1.73mg | 1.527mg | 9% |
| Селен | 3.1µg | 8.2µg | 9% |
| Калий | 1254mg | 983mg | 8% |
| Кальций | 66mg | 138mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 1.447mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1.071g | 6% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.281mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.254mg | 3% |
| Жиры | 0.53g | 1.64g | 2% |
| Калорийность | 329kcal | 341kcal | 1% |
| Натрий | 5mg | 38mg | 1% |
| Углеводы | 62.9g | 58.99g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 40.69g | N/A |
| Фосфор | 381mg | 379mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.114g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.085g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.706mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
34%
Итоговая оценка минералов
132%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Урд-old дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах