Сравнить продукты Адзуки и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+207.7%
Содержит
больше
Магний
+188.9%
Содержит
больше
Фосфор
+479.3%
Содержит
больше
Калий
+264.4%
Содержит
больше
Цинк
+608%
Содержит
больше
Медь
+422.8%
Содержит
больше
Марганец
+101.1%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Железо
+207.7%
Содержит
больше
Магний
+188.9%
Содержит
больше
Фосфор
+479.3%
Содержит
больше
Калий
+264.4%
Содержит
больше
Цинк
+608%
Содержит
больше
Медь
+422.8%
Содержит
больше
Марганец
+101.1%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B1
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+481.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+10450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+481.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+10450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+297.9%
Содержит
больше
Углеводы
+214.3%
Содержит
больше
Другое
+80.8%
Содержит
больше
Жиры
+180%
Содержит
больше
Вода
+34.6%
Белки:
7.52 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
24.77 г
Вода:
66.29 г
Другое:
1.32 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+297.9%
Содержит
больше
Углеводы
+214.3%
Содержит
больше
Другое
+80.8%
Содержит
больше
Жиры
+180%
Содержит
больше
Вода
+34.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+590.5%
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.021 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+590.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.47g | 4.68g | ||
Белки | 7.52g | 1.89g | |
Жиры | 0.1g | 0.28g | |
Углеводы | 24.77g | 7.88g | |
Калорийность | 128kcal | 35kcal | |
Сахар | 3.63g | ||
Клетчатка | 7.3g | 3.2g | |
Кальций | 28mg | 44mg | |
Железо | 2mg | 0.65mg | |
Магний | 52mg | 18mg | |
Фосфор | 168mg | 29mg | |
Калий | 532mg | 146mg | |
Натрий | 8mg | 1mg | |
Цинк | 1.77mg | 0.25mg | |
Медь | 0.298mg | 0.057mg | |
Марганец | 0.573mg | 0.285mg | |
Селен | 1.2µg | 0.2µg | |
Витамин A | 6IU | 633IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 32µg | |
Витамин E | 0.46mg | ||
Витамин C | 0mg | 9.7mg | |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.064mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 0.717mg | 0.614mg | |
Витамин B5 | 0.43mg | 0.074mg | |
Витамин B6 | 0.096mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 121µg | 33µg | |
Витамин K | 47.9µg | ||
Триптофан | 0.072mg | 0.02mg | |
Треонин | 0.255mg | 0.082mg | |
Изолейцин | 0.3mg | 0.069mg | |
Лейцин | 0.632mg | 0.116mg | |
Лизин | 0.567mg | 0.091mg | |
Метионин | 0.079mg | 0.023mg | |
Фенилаланин | 0.398mg | 0.069mg | |
Валин | 0.387mg | 0.093mg | |
Гистидин | 0.198mg | 0.035mg | |
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.064g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 0.145g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
24%
Итоговая оценка минералов
47%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зелёный горошек дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах