Сравнить продукты Адзуки и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+301%
Содержит
больше
Магний
+180.8%
Содержит
больше
Фосфор
+22.6%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Медь
+245%
Содержит
больше
Марганец
+147.6%
Содержит
больше
Селен
+150%
Одинаковое количество вещества Калий - 559
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+301%
Содержит
больше
Магний
+180.8%
Содержит
больше
Фосфор
+22.6%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Медь
+245%
Содержит
больше
Марганец
+147.6%
Содержит
больше
Селен
+150%
Одинаковое количество вещества Калий - 559
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+360%
Содержит
больше
Витамин B2
+28%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.6%
Содержит
больше
Витамин A
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.725
Содержит
больше
Витамин B1
+360%
Содержит
больше
Витамин B2
+28%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.6%
Содержит
больше
Витамин A
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.725
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+54.1%
Содержит
больше
Вода
+6734%
Содержит
больше
Жиры
+31180%
Содержит
больше
Углеводы
+147%
Содержит
больше
Другое
+28.8%
Содержит
больше
Белки
+54.1%
Содержит
больше
Вода
+6734%
Содержит
больше
Жиры
+31180%
Содержит
больше
Углеводы
+147%
Содержит
больше
Другое
+28.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.47g | 54.17g |
|
|
| Белки | 7.52g | 4.88g |
|
| Жиры | 0.1g | 31.28g |
|
| Углеводы | 24.77g | 61.17g |
|
| Калорийность | 128kcal | 546kcal |
|
| Сахар | 47.9g |
|
|
| Клетчатка | 7.3g | 7g |
|
| Кальций | 28mg | 56mg |
|
| Железо | 2mg | 8.02mg |
|
| Магний | 52mg | 146mg |
|
| Фосфор | 168mg | 206mg |
|
| Калий | 532mg | 559mg |
|
| Натрий | 8mg | 24mg |
|
| Цинк | 1.77mg | 2.01mg |
|
| Медь | 0.298mg | 1.028mg |
|
| Марганец | 0.573mg | 1.419mg |
|
| Селен | 1.2µg | 3µg |
|
| Витамин A | 6IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.717mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 121µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 8.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.072mg |
|
|
| Треонин | 0.255mg |
|
|
| Изолейцин | 0.3mg |
|
|
| Лейцин | 0.632mg |
|
|
| Лизин | 0.567mg |
|
|
| Метионин | 0.079mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.398mg |
|
|
| Валин | 0.387mg |
|
|
| Гистидин | 0.198mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.112g |
|
| Насыщенные жиры | 0.036g | 18.519g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 1.092g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.947g |
|
||
| 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
10%
Итоговая оценка минералов
47%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.483g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах